Mehtap SÖZEN
Mehtap  SÖZEN
mehtapsozen@onane.net
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?
  • 0
  • 43
  • 07 Ağustos 2017 Pazartesi
  • +
  • -

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Hayatının her anından sağlıklı yaşam tarzını eksiltmeyenlerin en çok sevdiği bitki çaylarından birisi olan yeşil çay, herkesin neredeyse her gün içtiği siyah çay ile aynı bitkinin yaprağı olmasına rağmen fermente işlemi gerçekleştirilmeden işlendiği için yeşil çay siyah renge geçmez ve siyah çayın üretimin aşamalarındaki kaybettiği güçlü antioksidanları içeriğinde bulundurur.

İşte yeşil çayın sahip olduğu birçok faydalı özellik de bu antioksidanlardan dolayı kaynaklanmaktadır. Bir fincan dolusu şeker ilave edilmemiş yeşil çayın kalorisi hemen hemen sıfırdır. İçeriğinde bulunan kafein, teanin ve fenolik gibi bileşiklerden dolayı sağlığımız açısından birçok olumlu etkileri bulunmaktadır.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir

  • Yeşil çay öncelikle çok güçlü bir antioksidandır
  • Kansere karşı mücadelede olumlu etkiler sağlamaktadır.
  • Kötü kolesterolü düşürücü etkisi vardır.
  • Kalp sağlığı açısından çok önemli bir bitki çayıdır.
  • Kan basıncı üzerinde düşürücü etki yapar.
  • Ağzımızda oluşabilecek diş çürüklerinin önlenmesine yardımcı olur.
  • Çeşitli diş eti rahatsızlıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Metabolizmamızın düzgün ve hızlı bir şekilde çalışmasını sağlar. Bu sebeple de kilo vermek isteyenlere yardımcı olması yönünden önemli bir kaynaktır.
  • Yeşil çay içeriğinde faydalı maddeler ve bileşenlerle vücut direncimizi arttır ve çeşitli hastalıklara karşı vücudumuzun savunma mekanizmasını güçlendirir.
  • Kalp krizi riskinin azalmasını sağlar.
  • Yeşil çay ile kilo vermek isteyenler için tabi ki de yeşil çay tek başına yeterli değildir. Bunun yanında çeşitli egzersizler ve beslenme şekline dikkat etmek de önemlidir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM